صداع الشق الايمن من أكثر الأمور التي نعاني منها، قد يعني ألم الرأس أنك تعاني من عدد من اضطرابات الصداع. يمكن أن تؤثر بعض أسباب الصداع على الجانبين الأيمن أو الأيسر بشكل متساوي، في هذا المقال سنتعرف على صداع الشق الأيمن وغيرها من المعلومات المختلفة ومنها:
- ما هو الجانب الايمن من الراس.
- أسباب حدوث صداع في الشق الأيمن من الرأس.
- أسباب وعلاج صداع الجانب الايمن.
كما إننا سوف نوضح العديد من المعلومات المختلفة حول أسباب صداع الرأس في الجانب الايمن.
صداع الشق الايمن
- ما هو صداع الشق الأيمن؟
- غالبًا يحدث في الجانب الأيمن من الرأس ناتجًا عن الصداع النصفي أو التوتر أو الصداع العنقودي. يمكن أن يكون صداع الجانب الأيمن أيضًا أحد أعراض الحالات الصحية المزمنة مثل التهاب المفاصل أو التهاب العصب الخامس.
- على الرغم من أن صداع الشق الايمن أقل شيوعًا، إلا أن الصداع في الجانب الأيمن فقط يمكن أن يكون أحيانًا علامة على شيء أكثر خطورة، مثل النزيف في الدماغ.
سبب وجع الرأس من جهة اليمين مع العين
إن وجع الرأس من جهة اليمين مع العين أحد أسباب صداع الشق الأيمن وقد تكون أسبابه:-
الصداع العنقودي
- الصداع العنقودي هو صداع مفاجئ وهو أحد أنواع صداع الشق الايمن ومؤلِم للغاية يحدث في “مجموعات” من 1 إلى 3 أنواع من الصداع في اليوم. تحدث عادةً في نفس الوقت تقريبًا من اليوم لعدة أسابيع في كل مرة.
- يمكن أن يستمر الصداع العنقودي لمدة تتراوح من 15 دقيقة إلى أكثر من ساعة، توصف بأنها إحساس مؤلم حارق أو ثاقب يقع عادة خلف عين واحدة. غالبًا من النوم.
أعراض أخري لـ صداع العنقودي ما يلي:
- عيون حمراء.
- أعين متورمة.
- أنف أحمر أو منتفخ.
- الأرق والانفعالات.
- تغيرات في معدل ضربات القلب وضغط الدم.
- حساسية للضوء أو الصوت أو الرائحة.
اخطر أماكن الصداع واسبابه ( وهل الصداع مؤشر خطر على حياتنا؟ )
صداع نصفي
- يُوصف الصداع النصفي أنه أحد أنواع صداع الشق الأيمن وقد يشمل صداع جهة اليمين مع العين والاذن و يعرف الصداع النصفي بأنه “نوبات” دورية متكررة من ألم الخفقان المعتدل إلى الشديد على جانب واحد من الرأس.
- تبدأ نوبة الصداع النصفي عادةً تدريجيًا وتزداد حدتها، قد تستمر نوبات صداع الشق الايمن غير المعالجة من 4 إلى 72 ساعة.
- بصرف النظر عن الألم، قد تواجه أيضًا:
- حساسية للضوء.
- الحساسية للضوضاء.
- حساسية من الروائح.
- ألم في العين.
- دوخة.
- غثيان.
- ضعف.
- التقيؤ.
- ضعف البصر.
- تغيرات في المزاج.
- ارتباك.
- إرهاق.
- وميض أو أضواء ساطعة، ظهور موجات حرارية (هالة).
- ضعف العضلات.
- مشاكل في التحدث.
- خدر في جانب واحد من الجسم.
- فقدان الشهية.
أسباب الصداع النصفي الأيمن عند النساء
إن الصداع النصفي الأيمن عند النساء هي أحد أنواع صداع الشق الأيمن وتشمل اسباب صداع الراس:-
- قلة النوم أو كثرة النوم.
- تخطي الوجبات.
- الأضواء الساطعة أو الضوضاء العالية أو الروائح القوية.
- يتغير الهرمون أثناء الدورة الشهرية.
- التوتر والقلق، أو الاسترخاء بعد الإجهاد.
- التغيرات المناخية.
- الكحول (غالبًا النبيذ الأحمر).
- الكافيين (الكثير أو الانسحاب).
- الأطعمة التي تحتوي على النترات، مثل النقانق ولحوم الغداء من إحدي الأسباب المؤدية إلى صداع الشق الايمن.
- الأطعمة التي تحتوي على MSG (الغلوتامات أحادية الصوديوم)، وهو مُحسِّن للنكهة يوجد في الأطعمة السريعة و المرق والتوابل والبهارات.
- الأطعمة التي تحتوي على التيرامين، مثل الجبن القديم ومنتجات الصويا والفول المدمس والنقانق الصلبة والأسماك المدخنة.
أنواع الصداع النصفي
- هناك العديد من أنواع الصداع النصفي أو ما يطلق عليه صداع الشق الايمن، الشكلان اللذان تراهما غالبًا هما الصداع النصفي المصحوب بهالة والصداع النصفي غير المصحوب بهالة.
علاج صداع الدورة الشهرية بالاعشاب وما هو سبب الصداع والغثيان أثناء الدورة
- الصداع النصفي المصحوب بهالة (يسمى سابقًا الصداع النصفي الكلاسيكي). في حالة الصداع النصفي المصحوب بهالة، قد يعاني الشخص من هذه الأعراض الحسية (ما يسمى “الأورة”) قبل النوبة بحوالي 10 إلى 30 دقيقة:
- رؤية الأضواء الساطعة أو الخطوط المتعرجة أو النقاط العمياء.
- خدر أو وخز في الوجه أو اليدين.
- اضطراب حاسة الشم أو الذوق أو اللمس.
- الشعور الذهني “بالضبابية”.
- يعاني واحد فقط من كل خمسة أشخاص من صداع الشق الايمن، تعاني النساء من هذا النوع من الصداع النصفي أقل من الرجال.
علاج صداع الدورة الشهرية عالم حواء وما افضل الأدوية لعلاج صداع الدورة الشهرية
الصداع النصفي بدون هالة (تسمى سابقًا الصداع النصفي الشائع)، مع هذا النوع من الصداع النصفي، لا يعاني الشخص من هالة ولكن لديه جميع السمات الأخرى للهجوم.
وجع الرأس من الجانب الأيمن من الخلف
صداع التوتر هو السبب الأكثر شيوعًا لصداع الشق الايمن، يحدث هذا الصداع في الظهر والجانب الأيمن من رأسك، قد تشمل ضيق في الرقبة أو فروة الرأس، إنهم يشعرون وكأنهم ألم ضيق ضيق لا ينبض.
علاج صداع الراس
علاج الصداع النصفي الأيمن في المنزل
هل سألت نفسك، كيف اتخلص من صداع الشق الايمن؟ انك تستطيع علاج الصداع النصفي في المنزل حيث عندما تبدأ أعراض الصداع النصفي في الشق الأيمن عليك بفعل كل ما يلي:
- حاول التوجه إلى غرفة هادئة ومظلمة وأغمض عينيك واسترح أو خذ قيلولة.
- ضع قطعة قماش باردة أو كيس ثلج ملفوف في منشفة أو قطعة قماش على جبهتك واشرب الكثير من الماء.
- قد تساعد هذه الممارسات أيضًا في تهدئة آلام صداع الشق الايمن:
- جرب تقنيات الاسترخاء تعلمك الارتجاع البيولوجي وغيره من أشكال التدريب على الاسترخاء طرقًا للتعامل مع المواقف العصيبة، والتي قد تساعد في تقليل عدد نوبات الصداع النصفي التي تعاني منها.
- طوّر نظامًا للنوم والأكل، حاول أن تأكل وجبات الطعام في نفس الوقت كل يوم.
- لا تنم كثيرًا أو قليلًا جدًا.
- اضبط واتبع جدولًا ثابتًا للنوم والاستيقاظ يوميًا.
- شرب الكثير من السوائل قد يساعدك البقاء رطبًا، خاصةً مع الماء.
- احتفظ بمفكرة عن الصداع، سيساعدك تسجيل الأعراض في دفتر يوميات للصداع على معرفة المزيد حول ما الذي يسبب نوبات الصداع النصفي والعلاج الأكثر فعالية، كما أنه سيساعد طبيبك على تشخيص حالتك وتتبع تقدمك بين الزيارات.
- ممارسة الرياضة بانتظام، تقلل التمارين الهوائية المنتظمة التوتر ويمكن أن تساعد في الوقاية من الصداع النصفي وصداع الشق الايمن، إذا وافق طبيبك، فاختر نشاطًا هوائيًا تستمتع به، مثل المشي والسباحة وركوب الدراجات. ومع ذلك، قم بالإحماء ببطء، لأن التمرينات المفاجئة والمكثفة يمكن أن تسبب الصداع.
- يمكن أن تساعدك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أيضًا على إنقاص الوزن أو الحفاظ على وزن صحي للجسم، ويُعتقد أن السمنة عامل في الإصابة بالصداع النصفي.
التخلص من الصداع في خمس دقائق بدون أدوية | وهل شرب الماء يعمل علي تخفيف الصداع؟
علاج وجع الراس من الجانب الايمن
يعتمد علاج وجع الرأس من الجانب الأيمن وصداع الشق الأيمن على نوع الصداع الذي تعاني منه وشدته وسببه، ستساعدك بعض العلاجات وجع الرأس من الجانب الأيمن حسب الحاجة، قد تشمل هذه:
- مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية.
- مادة الكافيين.
- مسكنات الألم التي تصرف بوصفة طبية (مثل أدوية التريبتان).
- العلاج بالأوكسجين.
- يمكن استخدام علاجات أخرى للوقاية من صداع الشق الايمن، هذه قد تجعل نوبات الصداع أقل تواتراً أو أقل حدة. الأمثلة تشمل:
- دواء مضاد للنوبات.
- حاصرات بيتا.
- محصرات قنوات الكالسيوم.
- مضادات الاكتئاب.
- مسكنات الألم (مثل الإندوميثاسين).
- تقنيات الاسترخاء.
- العلاج بالإبر.
- اليوجا.
- علاج بدني.
أسئلة شائعة
تعرف على أهم الأسئلة المطروحة حول صداع الشق الايمن في الرأس
ما سبب وجع الراس من جهة واحدة؟
إن وجع الرأس من جهة واحدة على سبيل المثال صداع الشق الأيمن نتيجة لأنواع كثيرة من أنواع الصداع فيختلف نوع الوجع تبعا لنوع الصداع فيمكن يكون السبب:-
- الصداع العنقودي.
- الصداع النصفي المستمر.
- صداع التوتر.
متى يكون الصداع النصفي خطير؟
- لا تسبب معظم أنواع صداع الشق الايمن أو الصداع النصفي ضررًا دائمًا.
- نادرًا ما تحدث مضاعفات تسمى احتشاء الصداع النصفي، هذا عندما تصاب بسكتة دماغية أثناء إصابتك بالصداع النصفي، ولكن لا يوجد دليل على أن الصداع النصفي يمكن أن يؤدي إلى حدوث سكتة دماغية.
- إنه نادر للغاية، ولكن يمكن أن يؤدي الصداع النصفي المفلوج أحيانًا إلى غيبوبة أو مضاعفات خطيرة أخرى.
- يمكن أن يكون الصداع الشديد الذي يبدأ فجأة علامة على حالة أخرى أكثر خطورة، مثل السكتة الدماغية أو تمدد الأوعية الدموية.
ما هو المشروب الذي يعالج الصداع؟
تعرف على المشروبات القادرة على علاج صداع الشق الايمن وهما:
- الماء.
- شاي بالزنجبيل.
- حليب باللوز وحليب بالكاجو.
- القهوة والشاي.
- العصائر الطازجة.
ما سبب الصداع في الجزء الايمن؟
يرغب العديد من التعرف على أسباب الصداع في الجانب الأيمن من الراس، يحدث هذا بسبب بالالتهاب في الجيوب الأنفية أو بسبب الإفراط في تناول بعض الأدوية.
ما سبب الصداع النصفي الأيمن مع العين؟
تم توضيح إجابة أسباب صداع الجانب الأيمن في الرأس بشكل دقيق من خلال الفقرات السابقة، يمكنك التعرف عليها.
هل الصداع النصفي منتشر في النساء عن الرجال؟
- نعم، حوالي ثلاثة من كل أربعة أشخاص يعانون من صداع الشق الايمن هم من النساء، الصداع النصفي أكثر شيوعًا بين النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 20 و 45 عامًا، في هذا الوقت من الحياة، غالبًا ما يكون للمرأة المزيد من الواجبات الوظيفية والأسرية والاجتماعية.
- تميل النساء إلى الإبلاغ عن حالات صداع أكثر إيلامًا وطويلة الأمد والمزيد من الأعراض مثل الغثيان والقيء.
- كل هذه العوامل تجعل من الصعب على المرأة أداء أدوارها في العمل والمنزل عند الإصابة بالصداع النصفي.